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Mejora Tu Salud de Poquito a Poco: Una Guía Completa de Bienestar Para Ti Y Tu Familia / Improve Your Health: Little by Little

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Mejora Tu Salud de Poquito a Poco: Una Guía Completa de Bienestar Para Ti Y Tu Familia / Improve Your Health: Little by LittleQuieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqu tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de accin metdico y realista para que puedas lograrlo. Olvdate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas pginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisin, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud: Con la dieta de poquito a poco aprenders a

¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aquí tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo.

Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas páginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud:
Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas.

El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo.

¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas.

El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo.

Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual.

Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable.

¡Toma las riendas de tu salud! El doctor Juan te dice cómo evitar los errores médicos y protegerte de procedimientos innecesarios.

"Muchas de las personas que me ven por televisión, me escriben o me saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. ¡No lo soy! Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago públicas por primera vez". -- Doctor Juan Rivera
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Conocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal médico de la cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de poquito a poco. "Este libro representa mi compromiso de servirle a todos los latinos que en los últimos años se han convertido en mis pacientes virtuales", asegura el doctor Juan. "Todo mi conocimiento médico, al igual que mi pasión por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro".

La primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. La segunda detalla los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no solo promoviendo una alimentación balanceada y ejercicio regular, pero también la importancia del descanso, el control del estrés, la vida sexual, como procrear bebés saludables y finalmente cómo evitar los errores médicos.

Busca tambien Santo remedio del dr Juan Rivera para descubrir miles de remedios caseros que te ayudarán a disminuir las molestias.

ENGLISH DESCRIPTION

Known to the Hispanic community as the Chief Medical Correspondent for Univision, Dr. Juan Rivera, an internist with a specialty in cardiology and training at the John Hopkins University Hospital--, has created this complete health and wellness plan for the Hispanic community.
In Improve Your Health Little by Little Dr. Juan explains the four illnesses that menace the Hispanics in the USA and details the seven commandments to achieve long-term good health.
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Product Reviews
B
Verified Purchase
Bria Bermudez
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Skye loves it!
Color: Hammer, Size: 7 Inch
My heavy chewer loves these! I had to get the whole set because come on! Skye steals ALL my husbands tools so when I saw these and saw they’re real wood! (My dog is a wood chewing machine) (ask my deck) anyway these work and keep his teeth off my furniture! 10/10 recommend!
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Reviewed in the United States on March 22, 2026
K
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Karen
Dallas, US
★★★★★ 1
Unsafe Toy
Color: Pliers, Size: 7 Inch
A waste of money for chewers. Within 10 minutes pieces started breaking off. Unsafe.
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Reviewed in the United States on June 12, 2026
C
Verified Purchase
Carmen Langton-Anson
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Good toy for tough chewer.
Color: Hammer, Size: 7 Inch
My dog loved this toy. I would purchase again. Was a pretty tough toy, lasted longer than most.
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Reviewed in the United States on March 29, 2026
N
Verified Purchase
Nathan R
Whiting, US
★★★★★ 5
Durable
Color: Hammer, Size: 7 Inch
Even my monster hasn't been able to chew through these in a few months, and he has destroyed one of the black Kongs in the same time frame.
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Reviewed in the United States on May 24, 2026
D
Verified Purchase
Darling
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Tough to destroy for aggressive chewers
Color: Wrench, Size: 8 Inch
My doggie chewed out stairscase, the sofa, my shoes, and would destroy anything labeled pet “tough” toys. This stopped her from destroying!! Soo cool and cleans her teeth too. I got this one as gift for other retriever fams! Super cool. Doesn’t smell bad and its lightweight but durable like crazy.
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Reviewed in the United States on January 30, 2026

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